Como aprender a gestionar las emociones
Nuestro cuerpo y mente experimenta muchas emociones de la que ya conocemos: alegría, tristeza, enojo, miedo, culpa. A menudo sucede que...
LO MÁS COMPLICADO… PERDONARSE A UNO MISMO!
La dificultad que muchos de nosotros tenemos a la hora de perdonarnos a nosotros mismos puede llegar a tener grandes consecuencias. Con...
¿Cómo cambiar tu diálogo interno?
Uno de los grandes desafío que tenemos las personas en enfrentar a diario nuestros pensamientos y comunicación interna. Queremos tener...
Mira tu interior para descubrir qué quieres
Si quieres saber quieres debes ver por vos mismo y no dejar que otros marque ese camino en tu vida. Una vez que encuentres dentro quien...
La importancia de nuestro dialogo interno
AUTOCONOCIMIENTO Nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos afecta a nuestros sentimientos y a nuestra autoestima. Por ello hay...
Cómo manejar el estrés, con la práctica del Mindfulness
Actualmente, el estrés está presente en el día a día de muchas personas, a veces se es consciente y otras veces no; En unos casos es un...
¿Por qué se dan los ataques de ansiedad?
Que hacemos cuando sentimos ansioso y como podemos evitarlo, es importante hacer un enfasis el porque nos da estos ataques, los sintomas...
Para Pensarlo
Hoy tenemos edificios mas altos y autopistas más anchas, pero temperamentos más cortos y puntos de vista más estrechos. Gastamos más y...
El síndrome del emperador niños mandones, agresivos y autoritarios
Los amos de la casa: niños que ejercen control sobre sus padres. Es un fenómeno cada vez más común en el que los niños presentan...
¿Eres víctima de Stashing en tu relación?
No es que tu pareja diga que es libre pero tampoco dice que está comprometido, ¿te pasa? Hoy en dia las redes sociales son grandes...
